相信很多人都知道柠檬是酸酸的，但有些人却不知道柠檬到底能为我们生活做些什么，那么，我告诉你，柠檬水对我们的身体健康有很大的作用，它的营养价值尤其之高，柠檬里面富含多种营养物质，那我就说说标题吧。
　　如果我们在睡觉前来一杯柠檬水，那就可以一觉睡到天亮，充足的睡眠那就是保持健康的关键所在，对我们身体尤其的重要。然而当人的情绪过于高涨或为一些事情感到忧虑的时候，那就很容易会失眠。
　　当你剥开柠檬皮或切开柠檬的时候，那就能闻到香味，当然，这种香味能够安定过度兴奋的神经。
　　如果当你难以入睡时，那就试试用柠檬水来安定情绪，放松身心吧。柠檬水的清香可以缓和情绪，柠檬水也可以助于睡眠。那么睡前喝柠檬水，在柠檬的清香相伴下入睡可以有效提高睡眠质量，一觉睡到天亮吧。

编辑于 2018-08-22 16:42:48

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