夜晚为阴，白天为阳，睡觉就是以阴养阳。日夜颠倒或连续几天不睡觉，阴阳之间的调和就有大问题。一个人该睡觉时一定得睡觉，这才是应天地，否则就是和天对着干。那伤害可就大了，最主要的是伤元气伤肝。这个元气本藏于肾，为先天之本，有多余的就藏在奇经八脉里，但是没有药可以通到奇经八脉，所以，护元气只有补肾，而且不是在培补元气，而是在想法少调元气，少用就是补，就好比用的只是利息。最好的少用的办法就是该睡觉时一定得睡觉。
有人说我怎么都睡不着，严重的失眠那就得用失眠的方法去对付，但尽量少用那些安眠药，如安定什么的，后遗症很多很明显，而且依赖性很强，会让你欲罢不能。正确的方法应该是对身体的调理、排毒，排除了体内的毒素，各个脏器功能正常有活力，自然就能够睡好了。譬如源自中国古代唐朝宫廷的排毒安神秘方“双菊粥”的双菊片，是经过数百年的验证的，能强力排除身体内各个脏器的内毒素，主要作用于肝、肾、脾和骨髓。肝是人体最大的解毒器官，肾是最重要排毒器官，脾是调节消化器官，骨髓是造血和免疫中枢，专门清除身体的垃圾毒素让身体各个器官不再沁泡在毒液环境中，让器官得以重新恢复活力。所以双菊片能彻底改善失眠症状，不会反弹。但如果是一般的临时的睡不着，就很简单了。你就按时地躺下来，闭上眼睛，闭目就是在养神，睡不睡得着都不要紧，因为卧则血归于肝。

编辑于 2018-08-28 15:42:48

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